Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 16,70g | Prot: 19,82g | Hh: 123,15g.
Päivällinen: Tulumba Tatlısı, Tulumba Tatlısı, Beyaz Pirinç, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Nane, Limon, Salatalık, Salatalık, Maydanoz. lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
|