Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 112,92g | Hh: 91,80g.
Aamiainen: Blueberries , Strawberries , Two Good Strawberry Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Välipalat/Muut: Strawberries , Blueberries , Two Good Strawberry Greek Yogurt, Watermelon , Columbus Herb Roasted Turkey Breast. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|