Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 101,23g | Hh: 131,35g.
Aamiainen: Magerquark, Freshona Sauerkirschen. Päivällinen: Edeka Eiweiß Held, Rapsöl, Gemischter Salat, Möhren, Alnatura Bulgur, Kartoffeln, Aldi Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Kinder Milchschnitte, Kinder Cards, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|