Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 124,21g | Hh: 187,43g.
Aamiainen: Банан, Арахис, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Своя Лінія Творог 0%. Lounas: Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Päivällinen: Яблоко Семеринка, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Danone Йогурт Греческий 2,4%, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная. Välipalat/Muut: Финик, Truff Royal Protein Bar Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|