Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 62,20g | Hh: 138,99g.
Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng. Lounas: Kue Lumpur, Risoles, Tahu Isi, Pastel, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinsalfa
|