Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 126,61g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Отрубной Мой, Boombar Арахисовая Паста, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Увелка Перловка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Масло Растительное. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|