|
氣酮 5
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 100,76g | Prot: 119,46g | Hh: 58,78g.
Aamiainen: 黑咖啡, 植物牛油（80％脂肪，加鹽）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒雞蛋（整個）, 煙肉（腌製，煎）, 白麵包. Lounas: 肯德基 (KFC) 香辣脆雞. Päivällinen: 排骨湯, 骨頭湯, 牛肉, 炸雞（無炸漿，吃皮）, 乾芝麻籽, 健力士 黑啤酒. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|