Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 107,27g | Hh: 104,45g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яйцо (Целое), АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо (Целое). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|