Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 154,02g | Prot: 129,34g | Hh: 110,65g.
Aamiainen: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Полезные Продукты Хумус Классический. Lounas: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Traveler's Coffee Капучино. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri.Rusu.
|