|
Hampir setahun sudah asi ekslusif dan taraaaaa... angka gk beranjak pergi dari 47-48-49.
Bersyukur banget🤲
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 13,44g | Prot: 32,70g | Hh: 78,15g.
Aamiainen: Kacang Tanah, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), 1 Sdm Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Hijau, Padamu Bihun Jagung, Kurma, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|