Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 18,22g | Prot: 114,68g | Hh: 203,78g.
Aamiainen: Putih Telur, Pepaya, Pisang, Ikan Tuna, Quaker Oat. Päivällinen: Bango Kecap Manis Light, Mangga, Bawang Putih, Saus Tiram, Pakcoy, Ikan Tuna, Tempe, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur, Quaker Oat, Pisang, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|