Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 91,11g | Hh: 98,33g.
Lounas: Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Cock Brand Pad Thai Paste, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Karotten, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Knorr Bouillon Pur Gemüse, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. Päivällinen: Milbona Knoblauchbutter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Zucker, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, REWE Wachsbrechbohnen, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Zucchini, Möhren, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Bratpaprika. Välipalat/Muut: Milbona Knoblauchbutter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Reissdorf Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|