Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 74,55g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: Магнит Повидло Малиновое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Рис Отварной. Päivällinen: Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Кабачок, Телятина Отварная, Морковь. Välipalat/Muut: Магнит Повидло Малиновое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|