Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 81,46g | Hh: 185,98g.
Aamiainen: Данон Актимель Клубника, Три Правила Домашний Компот, Сгущенное Молоко, Оладьи. Lounas: Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тефтели Куриные, Перловый Суп. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Первая Свежесть Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Välipalat/Muut: Мерси Молочный Шоколад, Фили-Бейкер Торт Киевский, Эконива Биойогурт 2,8%, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|