Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 67,00g | Hh: 148,28g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко 1,8%, Тонус Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кета, Овсяное Печенье ПП. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной). Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Джемы и Варенья, Натбаттер Арахисовая Паста, Ленивые Вареники ПП. Välipalat/Muut: Fitroo Протеиновый Батончик Банан, Фруже Чернослив в Шоколаде, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|