Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 128,12g | Hh: 286,49g.
Aamiainen: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Юбилейное Печенье Злаковое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Апельсин , RED Конфеты с Кокосовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|