Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 89,82g | Hh: 70,61g.
Aamiainen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano. Lounas: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат Айсберг, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Красный Сладкий Перец, Яблоко, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|