Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 29,60g | Hh: 65,10g.
Lounas: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Мой Баскет с Байтс . lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Кардио - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|