Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 52,66g | Hh: 172,87g.
Aamiainen: Петрушка, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Зеленый Лук. Lounas: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Брокколи Тушеные, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Snickers Лесной Орех, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|