Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 38,21g | Hh: 191,61g.
Aamiainen: Торт, Чай, Домик в деревне Кефир 3,2%, Северная Долина Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Макароны Отварные, Кетчуп, Сосиска, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Päivällinen: Капуста Тушеная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сосиска. Välipalat/Muut: Банан, Зеленое Яблоко, Каждый День Печенье Сахарное, Волжский Пекарь Мини-Сушки, Каждый День Звездочки Глазированные. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|