Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 124,24g | Hh: 142,02g.
Aamiainen: Alpro Kokosmilch, Milbona Frischkäse, Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Haferflocken, Ei. Lounas: Olivenöl, Alnatura Quinoa, Lidl Hänchenbrust, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Äpfel, Erlenhof Grüner Spargel, Gelbe Paprika, Rucola, Tomaten. Päivällinen: TiP Kabeljaufilet, Grüner Spargel, Gelbe Paprika, Brokkoli, Tomaten. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|