|
En mi línea 🐢
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 85,83g | Hh: 97,98g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Gazpacho. Päivällinen: Espárragos, Tortilla Francesa. Välipalat/Muut: Papayas, Fresas, Heineken Cerveza. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Yo tmb hija... pero casi que lo agradezco 😂😂
15 huhti 21 jäseneltä: estherpl28
|
Paso a paso se llega lejos!
15 huhti 21 jäseneltä: EvaSieteTres
|
Claro que si 😃 este es mi ritmo.....yo digo que soy de metabolismo lento 😂😂😂😂 sin saber si eso existe
15 huhti 21 jäseneltä: angeles672
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeles672
|