Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 69,69g | Hh: 90,24g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Останкино Барбекю из Свиной Грудинки , Хлебец. Lounas: Бахетле Беляш с Мясом, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Crich Печенье Песочное с Тростниковым Сахаром . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|