Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 59,40g | Hh: 193,95g.
Aamiainen: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Мёд, Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Малина. Lounas: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Кабачок Гриль. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком, Fit&Sweet Кетчуп, Кабачок Гриль, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|