Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 55,25g | Hh: 95,57g.
Aamiainen: Aldi Rote Paprika, Exquisa Creation Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Gekochtes Ei. Lounas: Bechamelsauce, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Chef Select Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Harry Steinofenbrot, Exquisa Creation Meerrettich, Radieschen, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|