Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 87,76g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: Kaffee, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Lounas: Knorr Pfeffersauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Butter, Erbsen, Reis (Gekocht), Landgut Feines Hühnerfilet, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee. Päivällinen: Hartgekochtes Ei, Makrele Geräuchert. Välipalat/Muut: SPAR Vital Chia Weckerl, Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb , Schärdinger Acidophilus Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|