Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 87,57g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Перекресток Батард Ржаной, ВкусВилл Помидоры, Избенка Моццарелла Пикколо. Lounas: Перекресток Батард Ржаной, Икра кабачок, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Maxler Ultra Whey, Parmalat Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Яблоко Спартан, ВкусВилл Арахис Сырой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|