Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 87,93g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Кофе, Ашан Финики , Банан, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Говядина Тушеная, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Креветки (Вареные или на Пару), Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Зеленые Оливки, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|