Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 97,37g | Hh: 212,02g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Голландский, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Станция Молочная Кефир 3,2%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чеснок, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Крутогорские Зеленые Пельмени, Магнит Банан, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Агуша Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ашан Киви, Пятерочка Киви, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|