Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 58,60g | Hh: 176,12g.
Aamiainen: Roshen Brut Chocolate 80%, Яйцо, Пирятин Сыр Российский, Укроп, Шампиньоны, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Авокадо. Lounas: АТБ Банан, Яблоко, Кускус, Roshen Brut Chocolate 80%, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Авокадо, Помидоры, Укроп. Päivällinen: Агросельпром Клетчатка Ржаная, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Яготинський Сир 5%. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко, Яблоко, Villa Milk Йогурт Термостатний 8%, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|