Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 98,08g | Prot: 223,34g | Hh: 214,15g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каждый День Сыр Сулугуни, Сельская Новь Яйца Куриные. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Красная Цена Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|