|
harter Weg. im Moment ist alles doof. Bin einfach nur erschöpft von Arbeit und Corona. Nächste Woche Termin zur Erstvorstellung bei V.a Lipödem
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2871 kcal
|
Rasva: 154,38g | Prot: 46,52g | Hh: 313,25g.
Lounas: Eat Happy California Teriyaki Lachs. Päivällinen: Gut & Günstig Chips Paprika. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mini Hörnchen. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Alles wird wieder besser!
15 huhti 21 jäseneltä: soku75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|