Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 28,11g | Hh: 198,43g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Фундук Фундук, Чай, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lounas: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Курага, Чай, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|