Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 58,96g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Danone Activia Probiyotik Smoothie, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Çilek, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Salatalık, Kiraz Domates, Mantarlı omlet, Kuru Hurma. Lounas: Pınar Denge Laktozsuz Süt. Päivällinen: Kuru Hurma, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Wefood Maca Tozu, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|