Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 113,03g | Hh: 176,53g.
Aamiainen: Избенка Бифилайф Облепиха-Абрикос, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Haas Витамин с с Цитрусовым Вкусом, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Минтай в Сметане, Гречка Отварная, Чай, Киндер Киндер Сюрприз. Lounas: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Boombar Protein Cookie Peanut. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Лента Апельсин, Киви, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|