Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 65,59g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Травами , Верес Огурцы Острые Маринованные , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Pere Кускус. Päivällinen: Yofi Хумус с Паприкой , Морковь, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go, ПП Конфеты, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|