|
Jetzt scheint es wieder zu klappen. 🤗
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 98,32g | Prot: 164,73g | Hh: 36,41g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Steiner Food Low Carb Protein Brot, Milram Frühlingsquark. Lounas: Frikadelle. Päivällinen: Aldi Rinderfilet. Välipalat/Muut: Walnüsse, Mandeln, Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Lyttos Yogri 2% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zausel 65
|