Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 117,01g | Hh: 111,21g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Чудо Йогурт , Магнит Банан, Желатин Пищевой, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Грудки с Кожей. Päivällinen: Natura Спельта, Черкизово Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Куриные Грудки с Кожей, Салат Айсберг, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|