Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 9,31g | Prot: 51,54g | Hh: 146,65g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной, Sen Soy Соевый Соус Классический. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Отварной, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|