Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 57,96g | Hh: 185,43g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Crownfield Haferflocken, Chiquita Banane. Lounas: Aldi Kichererbsen Chips, Edeka Suppengemüse, Combino Suppennudeln. Päivällinen: Knorr Sauce Hollandaise Light, K-Classic Halbfett-Margarine, Kirschtomaten, Edeka Grüner Spargel, Combino Gnocchi Italienische Art. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, MAOAM Kracher, Lidl Le Cremeux, Schokoladeneier, Kinder Osterhase, K-Classic High Protein Pudding Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|