Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 129,38g | Hh: 248,91g.
Aamiainen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabores Light Croquete de Carne, Queijo Branco, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lounas: Nestlé Classic Ao Leite, Galo Espaguete Integral , Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Batata Doce, Couve Refogada, Contra-filé. Välipalat/Muut: Ameixas, Maçã, Nestlé Prestígio. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|