Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 16,78g | Prot: 27,27g | Hh: 84,85g.
Lounas: Crownfield Choco Shells, Réghalal Lardons de Poulets Nature, Laitue, Macaroni. lisää...
|
|
3051 kcal
|
Harjoitus:
Vélo - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|