Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 77,01g | Hh: 75,84g.
Lounas: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Delique Kräuter Salat Dressing, Rote Paprika, Avocado, Bonduelle Rote Linsen & Karotten a la Reis. Päivällinen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti ja 5 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|