Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 62,42g | Hh: 186,42g.
Aamiainen: Кофе, Хачапури по-Аджарски. Lounas: Гринагро Сметана 20%, Хорошая Кухня Пельмени с Сёмгой, Простые Пельмени, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Päivällinen: Чай с Лимоном, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Сливочное Масло, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Гринагро Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Морковь. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Слойка с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|