Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 50,97g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Wickbold do Forno Pão Integral, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo. Lounas: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Vinho Sauvignon Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|