Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 99,56g | Hh: 230,12g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. Lounas: Banana, Berinjela Cozida, Hortifruti Patinho Moído, Camil Feijão Branco. Välipalat/Muut: Maçã, Predilecta Goiabada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Toddy Toddynho Light (200ml), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melocotonto
|