Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 68,41g | Hh: 37,00g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Lounas: Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Простокваша Мечниковская . Päivällinen: ВкусВилл Молоко Цельное, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Яйцо Всмятку, Солянка Сборная Мясная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|