Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 26,28g | Prot: 117,29g | Hh: 101,49g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Huevo, Té Verde, Maca, Plátano. Lounas: Cebollas, Palta, Brotes de Alfalfa, Pepino (Pelado), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brotes de Alfalfa, Pepino (Pelado), Plusa Skyr. Välipalat/Muut: Granadilla, Universal Gelatina sin Sabor, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|