Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 120,98g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Ovo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Salutem Flocos de Aveia Integral, Maçã. Lounas: Vinho Branco de Mesa, Legumes Cozidos, Arroz Branco, Febras. Päivällinen: Amêijoas à Bulhão Pato, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Choco Grelhado. Välipalat/Muut: Banana, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Kvarg Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraTav
|