Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 75,31g | Hh: 115,25g.
Aamiainen: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kobe Boncabe Lv 30, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Välipalat/Muut: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Yogurt Polos. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|